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积德,德的核心是行善。

中医认为德高望重者五脏淳厚,气血平衡,阴平阳秘,因而能健康长寿。 庄子说,有修养的人平易恬,忧患不进,邪气不袭。 管子里的话:人安静,皮肤宽,眼睛和耳朵聪明,有筋有骨; 荀子也说过有德就轻松,有乐就长久。 孔子精辟地指出,大德必须得到其寿命。

“画家吴汉杰谈德者养心”

唐代大医孙思邈认为,德行不克,纵服玉液金丹,延年益寿,道德日益完善,不求善为幸,不求寿自延,也是这养生的大意。 相反,德劣者多病多寿命短。

巴西一位学者经过30年的研究发现,犯有贪污受贿罪的人,其癌症、心脏病、脑出血的发病率远远高于正常人。 可见道德修养不仅是质量的要求,也是养生的手段。

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