冬季有三九伏,夏季有三伏,这是一年中最冷或最热时期的印记,是古老的历史规定的。 虽然它们不是二十四节气,但由于像节气一样对农业生活有指导意义,所以也称为杂节。

吴汉杰作品《荷香》

夏至后,白天越来越长,一年中气温最高、闷热潮湿的日子三伏天将与夏至三庚相伴。 也就是说,从夏至后第三个庚日开始,初伏为10日,中伏为10日或20日,末伏为10日。 螺栓太热了。 螺栓不应该工作。 但是,三伏天之所以被称为伏,是因为冷空气的因素很多都潜伏在体内。 因此,请利用三伏天容易出汗或排毒的时期,去除体内的寒气,浸泡苦味、瑜伽、脚进行养生等。

“吴汉杰谈三伏天养生”

吴汉杰作品《东篱多佳色》

三伏天的炎热,容易变得烦躁、烦躁、不安。 越烦躁,越需要静下心来,冷静下来。 转移大量观察力,保持活力,对身体更有好处。

标题:“吴汉杰谈三伏天养生”

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