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花生芽在市场上不常见,只在一些大型超市有卖,而且价格很贵。 实际上,这是花生经过特殊培养而成的新型蔬菜,因其脆嫩、营养丰富而深受顾客欢迎。 那么今天给大家看一下青椒花生芽吧。 青椒和花生芽的组合,香气更浓郁,而且吃起来口感也很软,很开胃吃饭! 立秋以后,晚饭多吃这道菜,每天炒一盘,燃烧脂肪,越吃越瘦。
豆蔻知道青芽苗菜
青椒的芽不仅清爽爽口,而且保健效果也很强。 其中,花生芽防癌较好,其中所含营养物质有助于提高免疫力,减少癌细胞的发生,帮助人们抵抗疾病。
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除此之外,花生芽的脂肪含量极低,特别适合减肥瘦身的人。 它有助于清除身体中的毒素和垃圾,发挥良好的肠内排毒作用,经常吃可以降低身体中的脂肪含量。 另外,花生芽还能降低身体中的血脂和胆固醇,有助于预防心脑血管疾病。
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花生芽和青椒很容易熟,所以烹饪时要注意不要炒过头,容易失去口感,失去烹饪的营养。
标题:“豆蔻知青:晚餐多吃此菜,越吃越瘦”
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