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盛夏，天气炎热、多风多雨，多吃冷饮，多吹空，不加饮食观察，容易加重痛风患者关节的肿胀和疼痛。 痛风患者必须结合自身情况和医生的建议，进行科学规范的治疗。 夏天是痛风高发季节，一不小心，晚上经常会有剧痛袭来。
痛风患者在运动中应该观察什么？ 长安医院医生介绍:
痛风患者在进行运动前，应接受医生的指导，首先进行相关检查，做出适当的体质判断。 根据身体状况，选择合适的运动项目，明确运动强度和时间。
一、安排运动前，必须请医生做相关检查，决定是否适合运动。 适合什么样的运动？
二、多次合理运动:痛风患者可选择散步、等速步行、太极拳、健美操、气功、自行车和游泳等简单运动，其中以步行、自行车和游泳为最佳。 运动量适中，时间容易把握。 如果身体分布合理，可以进行锻炼，预防高尿酸血症。
三、游泳可以活动所有关节，增加柔软性，减少骨骼之间的摩擦，通过溶解酸性盐改善局部血液循环，促进尿液和排泄。 运动后适当补充水分。 如果不马上补充水分，浓缩血液，尿酸的价值就会上升。
四、出汗后多喝水，防止尿酸上升和痛风发作
长安医院提醒痛风患者不要摄入高嘌呤类食物，平时需要多喝水，有促进尿酸排泄的作用。 戒烟，过有规律的生活，以免感冒。 如果不舒服，马上去医院就诊。
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标题：“广州长安医院：痛风病人在运动时应该观察什么”
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