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很多人上厕所的时候喜欢带手机和书，经常只需要五分钟。 结果，被拖了30分钟以上，容易便秘。 很多朋友认为便秘不是病，但其实便秘危害很大，便秘容易引起痔疮，恶化心脑血管疾病，在心理和精神上造成很大障碍。
便秘是指排便频率减少，一周大便次数不足2-3次，或2-3天大便一次，粪便量少且干枯时称为便秘。 医学便秘不是一个一个的疾病，而是临床常见而复杂的症状，首要是排便次数减少、粪便量减少、粪便干燥、排便劳力等。 需要结合粪便的性状、本人平时排便习性和排便困难的有无来评价便秘的有无。 超过6个月就会慢性便秘。 从现代医学的角度来看，它不是具体的疾病，而是许多疾病的一种症状表现。
便秘时，排便时用力阻滞，直肠颈压力增高，阻断静脉回流，使正常肛垫充血性肥大，反复向远端移位，其中纤维间隔逐渐变宽，直至断裂，伴有静脉丛淤血、扩张、融合，动作更加精细
久治不愈的便秘给生活带来很大的痛苦，恶化精神和心理上的创伤，甚至感到痛苦。 有好几个便秘患者，都忍不住自杀过。 有学者认为，男性长时间便秘容易患帕金森病。
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