“洗髓功可以自己练吗，洗髓功自学危害！”

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洗髓功可以自己练习吗？ 洗髓功会通过自学危害你。 大多数对洗髓功感兴趣的人都想知道。 因为没有时间去东方易原本部学习，所以想自己在家练习，但是需要注意。 即使自己在家练习，也有先找师傅的时候。 ( ( )先生wechat ) ( XSG633 ) ) ) )从掌握做法开始

洗髓功是养生功法，但不仅仅是养生保健！ 首先可以通过人的经络。 通过练习洗髓，调整人的羞怯流动，通过堵塞的经络，可以达到养生疾病的效果。 和其他气功一样不仅能调理人体内的空气，还能更快地补充肾阳，强化人体的气血！ 这是任何气功，任何养生方法都做不到的。

首先，说明洗髓功的练习小组。 群众的限制很小，如果大人能够独立的人能够修炼的话，就会受益。 男性通过练习洗髓，可以表现出自己的刚直，塑造稳重性格的女性通过练习洗髓功，可以雕刻出自己柔软的身体，表现出自己相似的个性。 年轻人通过练习洗髓工作，可以培养自己的韧性和耐力中年人通过练习洗髓工作，可以恢复生活热情和活力老年人通过练习洗髓，可以保持健康的身体，延缓衰老。

在中，很多人认为“洗髓工作可以自己练习吗？ [/s2/]

现在洗髓功的资料充斥着网络社会，有很多可以参考的资料和视频，真的能像资料上写的那样自学吗？ 其实不然。 大多数刚接触洗髓功的初学者都不太清楚方向，不知道从哪里开始。 虽然适当地找了动作进行了练习，但是不能把重点放在上面。 或者，在这里学习一些东西。 在那里学习，也没有任何意义。 而且，就这样挂着令人厌恶。 我们称之为好的高骊远……这样的例子数不胜数。 就算方向错了，再努力也没用。

没有系统的练习流程，也没有对比性的指示，对于看了视频想马上跟着视频练习的师兄来说，是不会通融的。 不是洗职业髓的工具，而是用线和其他绳子自由绑起来开始练习。 出乎意料的是，不专业的练习会对身体造成永远的损害。 很多人认为洗髓是悬挂，这是大家不理解的。 因为这一核心步骤备受瞩目。 更重要的是，其大中小三关也站在悬挂上。 导致这样的误解也很正常。

这是一种有静坐冥想、悬挂根部、吐纳秘法、击经络、开筋点穴、易筋六式等六个核心步骤的功法体系，单纯练习文案并没有那样不可思议的效果。 像汽车一样，有轮胎，有底盘，也有悬架。 这套功法组成了这辆汽车，所以效果很好。 悬挂是核心副本，但其他步骤也不可缺少。

修炼洗髓功正常反应的9种情况:

1、练习结束后，头脑清醒，健身轻盈，脚步坚实，记忆增强，全身感觉舒适。

2、下腹部和四肢温暖舒适，这种温暖渐渐布满全身，身上充满热气，感到温暖的水在飘忽不定。

3、督脉出现了一些清凉感，迅速发展到头顶，就是所谓醍醐灌顶，浑身清凉，这种感觉是消弭情欲、精定的表现。

4、内分泌活跃，练习中流泪、唾液增多。

5、胃肠蠕动加快，发生咕噜咕噜、腹鸣。 这有利于消化食物、吸收营养、排出肠内气体、维持大便通畅。

6、睡眠质量提高，精力充沛。

7、食欲增进，瘦人体重增加，胖子经过练习体重减少，特别是站桩后。

8、皮肤上出现骚货，看起来像小虫子在爬。 这是压缩机通过体表接触，通向气脉的初步征兆。

9、肌肉微动，关节在响。 这是肾气开始旺盛的征兆。

为什么洗髓功适合现代人练习？

洗髓功能可以更快地改善人体各种亚健康状态，改善人体精神。 适合现代人快节奏的生活习惯，追求高效调理身体的诉求。 洗髓功的核心是修炼人体精、气、神。 通过吊炼人体生殖之精，炼炼精化气，使生殖之精变成人体气的能量，炼气化神。 人体压缩机充足，能量充沛，自然还原为大脑，大脑清晰，不易疲劳。

人体有十二经、奇经八脉，共有二十条。 (十二经)手太阴肺经、手阳明大肠经、足阳明胃经、足太阴脾经、手少阴心经、手太阳小肠经、足太阳膀胱经、足少阴肾经、手少阳三焦经、足少阳胆经、足厥阴肝经)、督脉、任脉八脉) 通过血液、营养、全身运行。 老师微信: XSG 633

练习洗髓功的好处

1、通过外肾垂吊血脉，修复受损海绵体促进增大、增粗、变硬、加长。 yan的情况下，帮助bo，增加bo的频率。

2、改善尹南湿气，改善前沥腺炎，增加精子量和质量，早期xie、阳圩

3、亚健康问题(精神萎靡、失眠、昏昏沉沉、记忆力下降) ) ) )。

4、慢性疾病的改善(前lie腺问题、三高、痛风、尿路结石…) )。

5、改善身体体质(健身、提高身体体质……) )。

6、养颜、改善皮肤、延缓绝经(皮肤发黄、起斑、起皱纹……) )。

7、女性:产后修复、产后漏尿、身材走形、尹道松弛、阮子质量提高 ...

8、妇科疾病的改善(妇科炎症、子宫jing糜烂、子gong肌liu .. ) )。

9、白发脱毛问题

最后，我们不建议个人练习。 我建议尽量在专业老师的指导下学习。 但是，前提是在确保安全的基础上进行练习。 为什么这么说呢，因为在网络上有很多因为练习洗髓而受伤的兄弟。 因为重物挂在我们的根上，但人体的根非常脆弱敏感，平时我们摸起来也会感到疼痛。 更何况，不能吊起100公斤的重物吗？

俗话说师傅进门，修行靠个人。 也就是说，如果想学习正统的洗髓工作，前提是一定要选好老师，那才是学好洗髓工作的前提保证。 那么，什么样的老师是好老师呢？ 我建议你选东方易元的老师。 想详细了解洗髓功和东方易元的朋友请私信哦。