“王世龙医生分享：植物神经紊乱患者必经的三个磨炼”

第一种打磨: 酿造模式

这种模式往往与不健康的生活习惯联系在一起，有时会持续好几年，如熬夜、久坐、酗酒、缺乏运动、过度生活、工作压力，无法妥善排查等。 联系方法: 15712802762聊天同步( dyjc11 )

短期的压力可以激发人的斗志，但长时间的压力是破坏你健康的毒药。

另外，天灾、家庭异常、身体异常等造成的心理创伤是大家都知道的原因。

另外，我们吸着雾，吃着垃圾食品、有毒的大米蔬菜，我们每天都要面对各种各样的屏幕，暴露在那些射线中&hellip； &hellip；

我们的神经系统就这样慢慢侵蚀，终于有一天，神经系统处于濒临崩溃的边缘，成了最后的稻草。

这个模式是所有自主神经障碍患者都必须经历的。 神经不会一下子被破坏。 被蛇咬了，或者十年没见的害怕井绳之类的刺激，不会破坏神经系统，只会留下心理阴影。 关于这些恐惧症，如恐高症、水恐惧症、密闭恐惧症等，与自主神经紊乱引起的死亡恐惧等有本质的不同。

第二打磨: 爆炸模式

终于出现了压碎骆驼的最后一根稻草。 可能是一次喝一杯，或者通宵玩耍。 终于身体抗议了，他发出了明显的警告信号。

这些信号可能是异常的心跳，也可能是头晕，也可能是肢体麻木，为了身体抗议你并引起观察，这些信号具有相当的强度。

真可怕啊！ 你不理解身体的意图。 我觉得会发生大事。 你吓了我一跳。 而且，你的惊吓似乎让你的心跳更剧烈，症状更明显，印证了你的担忧。 你更害怕。

是的，这将是你第一次尝到恶性循环的威力。 那是极短的时间，将你的恐慌扩大到极限！

你本来脆弱的神经系统已经受不了了，终于崩溃了，恐慌爆发了。 多年积累在体内的负能量就像火药桶一样，终于被点燃了。

生物电流从膱中孔向全身涌来，到达神经末梢。 从未有过如此奇怪的身体体验。 心脏快要从胸腔跳出来，想到猝死，感觉死亡即将来临。 这是交感神经兴奋的结果，会以为自己会死。

副交感神经过度兴奋的话，心率下降，血压下降，头晕得厉害，心脏马上停止跳动，甚至有可能要死。 是的，这才是真正的濒死感。

于是，拨打120救命，去医院急救。

结果一样，你没事！ 在医院里你没有任何问题。

可能有人会被误诊为心肌炎，但概率很低。

慢慢地自己平静下来，好像什么都没有，都过去了。

一次中，如果是轻度恐慌症发作，慢慢摆脱压力状态，回家好好睡一觉，第二天有点无聊，但慢慢忘记了这一点，继续维持不良的生活习惯，继续酝酿下去。

如果是重度发作，甚至连续发作(以最短的间隔十几分钟发作一次)的话，那就有点麻烦了。 因为，你的印象变得非常深刻，你有生以来第一次感觉自己离死亡这么近。 今后几天你将在压力状态下度过。 胸闷气短，吃不下，拉肚子，睡觉抽搐&hellip； &hellip；

我能感觉到身体不正常。 最讨厌的是，这个时候你的神经联系发生了变化，出现了敏感期！

在这个敏感时期，如果不遇到敏感的刺激，没关系，但是如果再受到刺激，就容易引起恐慌的复发。

在一段时间里，例如一到两个月里，你遭受了两到三次以上的中度恐慌发作，那么，发生了二次不安，感到恐慌发作一直在等待，你开始整天担心恐惧，你终于陷入自主神经紊乱的漩涡。

这种模式不需要经历所有自主神经紊乱，但大多数自主神经紊乱都会经历恐慌发作。

三、迷惑模式

各种生理和初级心理症状已经出现，这些感到恐惧和厌恶的感觉，和你在一起，看起来急也赶不上了。 你幸运地想到，只要经过你所希望的时间就行了，而你却陷入了自律神经紊乱的无限痛苦之中。 随着长时间的消遣，急躁的心理滋长着。

我怎么了？

既然等着不能解决问题，就要积极出击，弄清楚自己身上发生了什么。 于是，百度开始了。

噩梦也开始了&hellip； &hellip；

初级的理论强制在这个阶段形成(强化版的理论强制以崩溃模式出现)

每个理论和观点在刚接触的时候，都会如醍醐灌顶，唤醒梦中人的感觉，大量的概念进入大脑，什么恶性循环，神经递质紊乱，什么性格问题，原因方法问题，接受什么方面，与症状共存&hellip； &hellip；

然后出现了各种各样的治疗方法&hellip； &hellip；

此时的你如饥似渴地学习，仿佛终于发现了问题的关键。 虽然很多人会和自己进行对比，认为性格上过分追求完美，内心不坚强，但实际上谁都合适。 因为这是普遍的现象。 但是，在这种时候看到它，就好像在说自己一样，非常能够确认这些说法的正确性。

当你处于痛苦的深渊，最脆弱，最无助，最迷茫的时候，

任何能拉你的观点和理论，都会成为你的救命稻草，被你拉死，不肯放手。 这个阶段形成的错误理念，变成了对自主神经紊乱的概念性认识，甚至是内心的信念，甚至影响了整个治疗过程，这个时候的成见已经到了极限。

在这个阶段，被虚假迷惑而放弃治疗的患者不在少数，将在后面叙述。

醍醐灌顶之后，出现了精神上的刺激作用，有些人觉得自己几乎被治愈了。

但是，过了一会儿，你就会发现一切照旧。

我知道这是理论上的时间不够，需要长时间的练习，但是我不耐烦了，受不了。 想快点变好。 我希望能找到完美的理论和做法，马上摆脱痛苦。

我很久没有笑了。 抑郁情绪很重，能鼓励你的理论，现在的感动作用越来越小了。 我得去看看别人有多好。

所以，我最喜欢看治愈的贴纸，喜欢和治愈的人说话，即使这些人只是强调你看到的理论，没有任何新意，我想你也从他们那里得到了力量&hellip； &hellip；

你总是没有开始具体的行动，就好像在等着完美的处理方案的到来一样。

在这期间，所有症状都不会放过，但通过理论上的精神激励，也许可以体验缝隙的平静。

恐慌症发作之前，一切都已经决定了。 但是，突然之间，你的生活破坏了自律神经的紊乱。 你感觉自己在地狱里。 虽然此时你离真正的地狱模式还很远。

看着人来人往，别人都正常，别人可以开心地大笑，你可以再在前面了。 过去的你突然变远了。 如果想伸手的话，请挽留原来的你。 照片里有敞开心扉，无忧无虑的自己。

这个时候，你感受到了人生的无常。 不巧的是，据说无常是常有的事。 本来，快乐的日子很短，痛苦是生活的常态。 但是，这样的痛苦，谁能一直忍受呢？

在这个阶段，考虑到你的侥幸心理还没有完全消失，有一步到位的理论和做法，可以让你一下子恢复原状。 而且，我希望你再也不要下这样痛苦的地狱了。

这是因为，通过简单的心理自助治愈是主要的选择，害怕药物的所谓中毒性、副作用而避开三舍。

关键是，大家都向你发誓，用药是治不好根的。 吃药的话会复发。 不改变心理疾病的话真的不会好。

你最害怕的是终于好了，再进来。 这是多么不可的事情，也能借此将药物妖魔化而成功。

综上所述，有些人完全没有心理问题，自主神经紊乱带来的心理伤害在这个阶段也不能算是心理问题。 但是，通过掠过他人的眼睛，患者已经被扣上了性格有缺陷和心理问题的帽子，就像抱着大石头一样，必须狠狠地砸在自己的腿上。

否定自己，觉得自己有各种各样的问题，自责，对自己要求过高，接受不了的症状，甚至是不现实的要求，一旦改变心意，就会变成治愈的阻力。 那是你自己造成的。

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